열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
11월 셋째주
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11/17(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
들깨시래기국
가오리양념조림
검은콩조림
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
굴떡국
보쌈
무생채
모듬쌈
갓김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
귤
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
애호박된장찌개
우불고기
해물부추전
참나물무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2005 kcal
단백질 함량 : 61.2 g
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11/18(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
돈안심장조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
소고기미역국
간장게장
두부조림
콩나물무침
오이소박이/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
토마토
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마/미음
어묵국
닭야채조림
감자조림
숙주미나리나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1980 kcal
단백질 함량 : 59.0 g
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11/19(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
사골양지얼갈이국
소고기장조림
오복지무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
당뇨밥/두부황태죽/미음
콩비지찌개
갈치조림
멸치땅콩조림
오이부추겉절이
알타리김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기야채죽/미음
명란두부찌개
돈불고기
계란스크램블
깻바라나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1980 kcal
단백질 함량 : 58.0 g
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11/20(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
조기살무조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
미역국
부추훈제오리볶음
가지나물
양상추샐러드
갓김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
골드키위
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
유부된장국
삼치무조림
꼬시래기나물
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1995 kcal
단백질 함량 : 60.0 g
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11/21(금)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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11/22(토)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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11/23(일)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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