열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
4월 다섯째주
-
04/28(월)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
물만두국
방어살조림
깻잎지
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
낙지연포탕
돈육김치볶음
오이부추무침
가지나물
열무김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
딸기
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
들깨미역국
닭갈비
청포묵김가루무침
애호박볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2005 kcal
단백질 함량 : 58.2 g
-
-
-
04/29(화)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
소고기장조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
미소국
돈까스/피클
야채쫄면
양상추샐러드
깍두기/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
참외
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
소고기우거지국
갈치조림
시금치나물
숙주나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1985 kcal
단백질 함량 : 58.5 g
-
-
-
04/30(수)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
북어국
닭살감자볶음
오이지무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
찰밥/잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
소고기미역국
안동찜닭
도토리묵야채무침
브로컬리초회
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
토마토
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
김치어묵국
고등어살조림
진미채무침
참나물무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2088 kcal
단백질 함량 : 56.5 g
-
-
-
05/01(목)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
임연수살조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
유부미소된장국
버섯우불고기
취나물볶음
오이부추무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
포도
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
배추국
코다리살조림
두부조림
깻잎나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2100 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
-
-
-
05/02(금)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
콩나물국
메알돈장조림
해초샐러드
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
청국장찌개
조기양념찜
멸치견과볶음
콩나물무침
갓김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
사과
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채죽/미음
우거지된장국
닭감자조림
청경채겉절이
무나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2097 kcal
단백질 함량 : 60.5 g
-
-
-
05/03(토)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
빈스우불고기
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
소고기배추국
등갈비김치조림
마늘쫑볶음
도라지나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
호박죽
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
애호박두부국
코다리무조림
진미채무침
방풍나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1980 kcal
단백질 함량 : 54.5 g
-
-
-
05/04(일)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
근대국
조기살조림
무장아찌무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/표고죽/미음
무채콩나물국
훈제오리부추볶음
두부조림
쑥갓나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
팥죽
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
어묵국
소고기채표고볶음
녹두전
얼갈이나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2055 kcal
단백질 함량 : 56.5 g
-
-