열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
11월 둘째주
-
11/10(월)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
오징어야채볶음
오복지무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
근대국
소갈비
잡채/야쿠르트
콩나물무침
갓김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
오렌지
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
물만두국
방어살조림
소세지야채볶음
깻바라나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 2005 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
-
-
-
11/11(화)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기감자국
갈치살조림
명란젓무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
달래된장찌개
낙지단호박볶음
멸치견과조림/우유
물파래초무침
알타리김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
사과
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마/미음
사골순대국
코다리살양념조림
완자야채조림
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1995 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
-
-
-
11/12(수)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
소고기장조림
깻잎지무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
당뇨밥/두부황태죽/미음
육개장
조기살조림
시금치나물
양상추샐러드
파김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
토마토
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기야채죽/미음
아욱국
우육짜장볶음
어묵볶음
참나물겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1850 kcal
단백질 함량 : 58.0 g
-
-
-
11/13(목)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
북어국
돈안심장조림
명란젓무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
콩비지찌개
안동찜닭
오이무침
마늘쫑볶음
깍두기/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
포도
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
콩나물국
버섯소불고기
애호박새우살볶음
가지양파볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1950 kcal
단백질 함량 : 58.0 g
-
-
-
11/14(금)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
임연수살조림
간장마늘쫑지
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
우동
돈까스
알감자조림
양배추샐러드
파김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
망고쉐이크
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채죽/미음
유부국
닭감자조림
새송이볶음
오이겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1990 kcal
단백질 함량 : 59.0 g
-
-
-
11/15(토)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기배추국
바싹불고기야채조림
명란젓무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
물만두국
소고기피망볶음
애호박새우살볶음
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
팥죽
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
유채국
고등어캔김치조림
취나물무침
도라지무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1950 kcal
단백질 함량 : 60.0 g
-
-
-
11/16(일)
-
오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
닭야채조림
땅콩조림
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
-
점심
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
참치김치국
코다리무조림
계란찜
숙주나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
오후간식
호박죽
열량 : kcal
-
저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고미역/미음
북어미역국
소고기장조림
멸치견과복음
참나물겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
-
일일 열량 : 1990 kcal
단백질 함량 : 60.0 g
-
-