열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
4월 셋째주
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04/27(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
우불고기피망볶음
무짠지채
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
비지찌개
적어구이
더덕오이무침
세발나물무침/계란,우유
석박지/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
골드키위
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
들깨수제비국
훈제오리야채볶음
잡채해물완자
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 60.5 g
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04/28(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
갈치살무조림
명란젓무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
잔치국수
닭꼬치
참나물무침
단무지
열무김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
딸기
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
북어미역국
제육볶음
양배추쌈
시금치나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1980 kcal
단백질 함량 : 59.8 g
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04/29(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
바싹불고기야채조림
매실장아찌
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
달래된장찌개
소갈비찜
애호박나물
치커리사과샐러드
백김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
오렌지
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
옹심이국
우불고기
새송이버섯볶음
방풍나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2005 kcal
단백질 함량 : 61.5 g
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04/30(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
임연수살무조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
시금치된장국
함박야채조림
모듬콩조림
콩나물무침
파김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
참외
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
유부두부국
닭야채조림
멸치볶음
상추겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
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05/01(금)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
근대국
소고기피망볶음
깻잎지
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
북어콩나물국
소불고기
진미채무침
양배추샐러드
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
토마토
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채죽/미음
조갯살감자국
가자미살조림
우민찌두부조림
곰취나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2014 kcal
단백질 함량 : 60.1 g
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05/02(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
대구살지리
우채파프리카볶음
명란젓무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
들깨시래기국
닭살조림
날치알계란찜
쑥갓겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
유부무채국
임연수무조림
녹두전
치커리겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 59.8 g
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05/03(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
코다리무조림
짜사이무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/표고죽/미음
물만두국
삼치무조림
두부조림
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
팥죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
어묵탕
우불고기
브로컬리볶음
모듬겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1997 kcal
단백질 함량 : 60.2 g
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